Η βαθιά χαλάρωση, η αυτογνωσία και η διαρκής ανάπτυξη είναι στην καρδία των  retreats μας και μετατρέπουν κάθε ένα από αυτά σε μια  έντονη εμπειρία  σχεδιασμένη για να προάγει τη δική σου ψυχική ευεξία. Επιλέγουμε πάντα με προσοχή γαλήνιες, ήσυχες τοποθεσίες που αποτελούν το ιδανικό περιβάλλον για να απομακρυνθείς από τις καθημερινές πιέσεις και να επανασυνδεθείς με τον εαυτό σου. Μέσα από ένα ισορροπημένο συνδυασμό ψυχοεκπαίδευσης, βιωματικών ασκήσεων, καθοδηγούμενου διαλογισμού και πρακτικών γιόγκα, θα αποκτήσεις πολύτιμες δεξιότητες που θα υποστηρίξουν το προσωπικό σου ταξίδι για πολύ καιρό μετά το τέλος του retreat. Ακολούθησε μας για να βιώσεις βαθιά ξεκούραση, να επιτύχεις ουσιαστική ανάπτυξη και να επιστρέψεις στη ζωή σου με ανανεωμένη διαύγεια, ανθεκτικότητα και σκοπό.

Τα workshops και τα ημερήσια Retreats μας αποτελούν ξεχωριστές εμπειρίες που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίξουν την προσωπική σου ανάπτυξη και ευεξία. Τα workshops αυτά, που πραγματοποιούνται Σαββατοκύριακα, καλύπτουν μια σειρά θεμάτων, όπως συναισθηματική ανθεκτικότητα, σχέσεις, διαχείριση του άγχους και γονεϊκότητα με βαση την ενσυνειδητότητα. Η ενίσχυση των βασικών εννοιών και η εμβάθυνση της κατανόησης επιτυγχάνονται με έναν συνδυασμό θεωρητικής γνώσης, πρακτικών δραστηριοτήτων και μέσω της πρακτικής της γιόγκα και του διαλογισμού.  Με διάρκεια από λίγες ώρες έως δύο ημέρες, αυτά τα retreats παρέχουν έναν υποστηρικτικό χώρο για ουσιαστική μάθηση και βαθιά σύνδεση. Φεύγοντας θα έχεις κατακτήσει μία αίσθηση ανανέωσης και ενδυνάμωσης του εαυτού σου. Συνδέσου μαζί μας για να εξερευνήσεις σημαντικά θέματα και να αποκομίσεις κατανόηση και πρακτικά εργαλεία για μια πιο ισορροπημένη ζωή.